現代人大多有亞健康、缺乏能量的狀況，容易疲勞、失眠、做事沒有動力。禪修，幫助人們快速補充能量、恢復精力，是一種非常適合現代人學習的養生方法，能在短時間內感受身心的變化。
菩提禪修的《健身班》通過「大光明修持法」、清靜觀想法、化骨法等課程，全方位提升我們的身心、快速補充能量，讓我們更健康、更年輕、更快樂、更有活力！
這期《健身班》的學員不僅收獲滿滿，身心都回到了最輕鬆自在的狀態。
以下是學員們的分享：
丁勖倫|台灣新北
我曾經看過菩提的廣告，但都沒有因緣能走進來，一直到去年12月，我去逛世貿佛事展，剛好有熱心的師姐接待我，我也體驗了菩提的加持，回去後想了想自己的身體也不是很好，原本有胃潰瘍的問題，最近髖關節也開始不好了，所以想給自己一個機會，下定決心來菩提學習。這次健身班是我第一次報名上課，我聽了很多師父的開示，讓我很有感受，而且我發現菩提的課程不像外面商業化的課程。外面是初階，進階課程，收費一次比一次昂貴。
而且，菩提的師兄師姐也很親切，我就定下心來學習，以後有機會我還會報名上其他課程。這次課程期間誦念《藥師佛心咒》，第一次聽就想起往生的父親，父親是心肌梗塞過世，我在藥師佛前突然一直掉淚，當時腦海出現父親過世時的臉，使我感動又懷念。
▲禪修效果會因人而異。
陳文良|台灣新北
我去年參加藥師佛聖誕法會後，就開始到紅蘋果社區八卦點學走八卦。我原本有坐骨神經痛的問題，走路都一跛一跛的，最開始走八卦時，每一步都很痛，沒辦法走完1小時，我每天堅持走八卦到現在，走3個月時發現坐骨神經痛開始改善了，到現在8個多月了，現在坐骨神經痛都好了，也不會痛了！這次是禪堂開放後，第一次開健身班，就來報名上課。我原本個性非常強硬、有稜有角，來上健身班後，經過師父的調教，像是用銼刀一刀一刀的磨，現在稜角都磨光了，修行是在修心養性，把心修好了，性格也就好了，這是這次上課最大的收穫。走八卦讓我身體變好，腿腳變穩健，像在修補我的外在；練「大光明修持法」，就好像修補我的內在，感恩師父。
（註：禪修的效果會因人而異）
提卓|台灣新北
我每次上課都有受益，我會接觸菩提是因為姑姑的接引，我左腳有小兒麻痺，從小就是拖著腳走路，脊椎歪了，讓我的腰椎負擔很大，曾經醫生判定我要坐輪椅，我非常抗拒，心裡打定決心一定要改善這種狀況，但我試過各種方法都無效，直到我接觸八卦內功，身體問題就改善了，現在我走路都跟正常人一樣，不再拖腳了，看不出來我是小兒麻痺患者。
這次參加健身班期間突然閃到腰，痛了五六天，再加上前幾日喝水嗆到，造成吸入性嗆傷，肺臟非常疼痛，經過擊鼓高歌，所有的不舒服都消失了！
過程中，肺排出很多東西，我的腰也都不痛，也不需要去看醫生了，感恩師父。
（註：禪修的效果會因人而異）
榮玉|台灣新北
我原本有手腳冰冷的問題，前幾天上課的時候，一直覺得很冷很冷，連上了幾天下來，不僅心情變輕鬆愉快，還覺得身體開始暖起來，體內有發熱的感覺，也不用穿外套了。
另外，我從小身體內會有躁動的感覺，有時候會突然很想大吼，但以前沒有「能量」這個概念，現在來上課後，才知道這種感覺叫能量，我們可以利用身體內的能量去疏通全身。
以前，我從沒想過念佛可以讓我哭泣，念《藥師佛心咒》時，想起過世十幾年的父親，隨著老師的課堂引導，去觀想藥師佛散發藍色的光芒，會覺得能量湧過來，是很特殊的體驗！
▲禪修效果會因人而異。
淑英|台灣新北
我一直是很注重健康的人，但到我45歲時，感受到體能下降，突然開始會經痛了，婦科方面很不舒服。我到50歲更年期時，因為缺鐵性貧血，我的紅血球降到10，我在公車上突然昏倒，被送去醫院急診。
自此之後，我就一直不斷在看醫生，兩年以來，我不斷在扎針，有非常嚴重的失眠，不能睡覺，我非常痛苦。
有一天早上五點去公園運動時，被朋友接引來走八卦，我才走進八卦圈，就能感受到能量，讓我最驚訝的是我走第一天八卦回去後，晚上八點我就想睡覺，第一天晚上就能好好入眠，是我兩年來第一次晚上沒失眠。
第二天走完八卦，早上我就睡了兩次，很神奇！來上健身班之前，我身體的能量一直很躁動，在修練「大光明修持法」之後，覺得身心都靜下來了；然後，每一次課堂的加持，我都覺得能量牽動我全身的細胞。我覺得八卦內功跟「大光明修持法」都要學習，尤其走八卦對失眠非常有幫助，「大光明修持法」能讓我「鬆」下來，一放鬆就能接收到能量。
（註：禪修的效果會因人而異）
赫璿|台灣新北
我之前發生車禍，休息好幾年沒工作，一直拄著拐杖，一個機緣下，被菩提的師姐接引來禪堂，就開始報名課程，剛開始不能走，只能先上念佛班、健身班、減壓班。
我常常坐在多功能廳看大家走八卦，雖然沒辦法跟著走，但無形中接收到很多能量，很快的我從拿雙枴到單拐，再進步到完全不用拿拐杖，把枴杖扔了之後，我好開心可以開始學習走八卦了，心裡很感恩師父、很感恩菩提禪修，想著我能怎麼回報師父？我就報名當志工。
每一次開班我都來上課，身體漸漸恢復健康，以前認識的親戚跟朋友都說我氣色變很好，整個人變年輕了，大家都很讚嘆我身心上的轉變。身體健康後，我又開始工作了，有一年多沒來上課，前陣子店收起來後，我就想著要回來上課充電，所以禪堂一開班，我就來上課，很感恩這次能跟大家一起上健身班。
（註：禪修的效果會因人而異）
提貴|台灣新北
今年，在人際交往上發生了幾個狀況，這是以往不曾發生過的情形。
第一天上課，就聽到師父講到人際關係的開示，開導我們要想想是不是我們自己也有問題，直指我心中的疑問，真的很神奇！曾經出了多次狀況，在我需要的時候，師父都會出現給我慈悲的提示。
而且，這次上課我交到很多朋友，特別開心。還有，我在外面不容易入睡，這幾天經過加持後，身心都能沉靜下來，而且我真的睡著了，能感受到身體充滿能量，特別歡喜。
（註：禪修的效果會因人而異）
提橋|台灣新北
去年因為腸胃跟脊椎神經的問題，身體非常不舒服，有世界末日的感受。當時，我滑FB看到金菩提宗師的臉書，我就打電話來新北海山菩提禪堂，前台師姐就邀請我來參加觀音成道日法會。
幾天課程後，我能感受到身體獲得很大改善，真的很神奇！第一次念《藥師佛心咒》感動不已、眼淚直落，聽到大家這幾天的念佛分享特別感同身受。這次健身班，我非常專心念佛，每天都感覺祥和，跟以往經驗完全不同。
以前都會有上氣接不了下氣的感覺，但在我們菩提禪堂念佛都會心生歡喜，讓我喜歡上念佛。我記得宗師曾說過念佛時，口中會生甘露，我就有這種感覺，念佛時都不會口渴，而且甘露一直冒出來，還要吞一口進去，才有辦法繼續念。這幾天身體狀況也越來越好，脊椎也不痛了，身體的感受特別好，非常感恩宗師。
（註：禪修的效果會因人而異）
