卓裕霖|台灣台北
我是沒什麼大病，但小病不斷！因有點禿頭，外表看來有些老，其實我今年才65歲，但只要上公車，馬上就會有很多人讓座。
來到禪堂師姐便推薦我參加八天半的健身班，當下我就報了名～師姐還很親切地向我介紹，禪堂只要沒有開課程，早上十點都會有老師在帶領著「大光明修持法」共修；是每天都有的，所以我從隔天開始就天天早上到禪堂報到。
因為我體質較弱， 常會筋膜發炎，而且只要輕輕的碰撞，就會像疝氣非常地疼痛不適！於是師姐介紹，可以請師兄姐做調理。然後從那一天到這個八天半的課程結束，感覺真的對身體幫助比較明顯，精神體力也都能快速恢復。
在這八天半的健身班結束時，我驚訝地發現我的睡眠品質變好了，原本一個晚上會醒來四到五次，經過了走「八卦」和這一堂健身班，我的睡眠品質已經有了大幅度的改善。
記得在第六天聆聽金菩提宗師的音樂加持，接收到金菩提宗師的慈悲加持之後，我感覺到身體變得輕鬆舒服，那感覺美妙無比！
感謝菩提禪修帶給我想要的健康，相信持續修練下去，我一定會越來越有活力，越來越年輕。
▲禪修效果會因人而異。