全身放鬆了 心情也開朗許多

我在去年從公職退休，本人個性較為嚴謹、追求完美，以至於有憂鬱症的傾向。經由哥哥的介紹來參加減壓班，修練「大光明修持法」之後，覺得全身放鬆了，心情開朗，比較不會緊張。只是因為脊椎長骨刺，全身骨頭痠痛……

現在每天早上念「金菩提聖經」，讓我感覺更有信心，更有智慧，也更有力量。

▲禪修效果會因人而異。