菩提禪修健身班|台中菩提禪堂 2021年3.1-3.9 健身班結業報導
農曆年節過後，台中菩提禪堂選在3月1日至3月9日舉辦今年度第一個菩提禪修健身班，健身班是菩提禪修的重要基礎課程之一，幫助許多人重獲健康！
健身班上教授「大光明修持法」、「清淨觀想法」等禪修方法，及金菩提宗師慈悲智慧的開示，讓學員身心同步提升，達到身心光明，健康快樂！
課程結束後，同修們歡喜分享受益，感受他們充滿能量，信心十足，和對金菩提宗師的感恩, 讓我們一起來看看他們的受益見證！
▲禪修的效果會因人而異。
▲分享人的意見僅代表個人觀點，不代表本機構觀點。
▲本機構不提倡自行停藥、減藥，請遵循醫囑。
王瑞珍|台灣台中
禪修讓我精力充沛
在南興公園八卦點走「八卦內功」，手很明顯感覺有氣在跑，覺得菩提禪修對我有幫助！感恩德瀚老師邀請我參加這期健身班!
我已經退休五年，每天閒雲野鶴，而健身班整整8天半都待在禪堂，很擔心能不能持續下去，不過既然答應老師就要做到。
我身體沒什麼大毛病，只是作息稍微不正常。上課以來，每一次「大光明修持法」我都從頭修到尾。
修練「大光明修持法」後，晚上都不累，而且中午沒有午睡。早上騎車載孩子，精神非常好，頭腦清楚。儘管晚睡，只要早上修了一到二遍的「大光明修持法」便精神充沛，非常棒的體驗。
來參加健身班，每天感受到彭湃的能量，充滿全身，讓我活力旺盛、腦筋清楚。感恩老師和師姐們的溫暖言語，禪堂氣場很強，上課都沒打瞌睡，充滿正能量。
註:禪修效果會因人而異。
魯家妤|台灣台中
感受禪修有益身心健康
來到菩提禪修是很奇妙的因緣。在今年2月底，我在臉書上看到有人修練「八卦內功」後，睡眠、身心的障礙有了很大改善，我便填了資料，當天就有人和我連絡。
週一上午我來到禪堂，德瀚老師很熱心帶領我參觀禪堂，講解她過往的經驗，加深我的信心參加這堂課程。
過去的痠痛在課程的第2天後不見了。本來第1天練完腰很痠，第2天還是很痠，可是最後收功時照著金菩提宗師的說法，想著把我身體的病氣、痠痛拍掉，我也照著金菩提宗師的指引做觀想，我覺得觀想對我很好，是讓我身心平靜安詳的方式。
我覺得金菩提宗師的禪修是一種動禪，帶領我們透過肢體動作，包括通天印，身體會得到很大的能量。禪修過程會流眼淚鼻涕、打哈欠。在第4天下午要修四遍「大光明修持法」時，第三遍我覺得快不行了，快昏倒了，可是很奇怪，到第四遍反而精神好起來，覺得體力都來了，愈做愈有精神。第7、8天我覺得修完手指會脹脹的。以前體力不好，我覺得我沒辦法站那麼久，可是這幾天下來，我很高興我做到了！
我覺得來禪堂獲益不只是身體上的，也包括靈性上的，包括金菩提宗師開示中談到飲食、運動及如何獲取健康，及剛剛上課講的布施，我都覺得是對我們很大的提醒，在今後的道路上，我們應該不只在身體上，在靈性上要更好地提升我們自己。
註:禪修效果會因人而異。
陳俐綾|台灣台中
認識禪修相見恨晚
我是通過臉書看到見證而來到菩提禪堂，看到見證的瞬間覺得這個可以幫助我。
之前我都過著為別人而活的生活，我現在51歲，卻忘了為自己而活! 每天像陀螺一樣為別人而活。我的工作是看護，看護24小時，連護士進房都怕吵到我，因為她看到我都沒睡，只要病人有狀況我一定會醒過來，所以我血壓飆到很高！自律神經失調，很累無法休息！
如果我早點遇到菩提禪修，可能就不會離婚，來上課才知道我的氣堵住了，整個思緒不清楚，沒有適當方法是無法解決的。我之前覺得先生不愛我，其實他不是不愛我，而是用他的方式愛我。
健身班前3天像在地獄，整個人不舒服，只能透過圓通印唯一可以動的時候動來動去。第4天像在天堂，開始可以進入狀況，身體每個部位被療癒著。進入狀況後，因為身體不痛，思慮一直亂飄，努力將思緒抓回來，跟著金菩提宗師的導引！心想要和誰分享這個功法可以救他們，身體病痛的人當不痛之後的那種快樂是只有自己才知道。
我是不會流汗的人，我的手再怎樣爬山都不會流汗，可能是身體不調和，受過傷，氣堵住了。我的個性很容易給自己壓力，造成自律神經失調！
肩頸僵硬，以前身體是鋼鐵人，現在好像變成柔軟女人了！感恩藥師佛的慈悲!感恩金菩提宗師這麼好的功法！
註:禪修效果會因人而異。
林錦春|台灣台中
大光明改善了身體
這是我第二次參加健身班，這次感受很大。第1天來時很不舒服，因為開班的前2天出去玩，都在走路，使得腳很痛，無法盤坐；以及嚴重花粉症過敏，鼻子受不了，側邊長了一顆痘，一直流眼淚及鼻涕，去看了醫生拿了藥。心裡想著要在課堂中向藥師佛祈求保佑，及修練「大光明修持法」，接下來便慢慢好起來，可以盤坐了。
「大光明修持法」能量場真得很大，修「大光明修持法」時腰背感覺有熱氣疏通，很舒服！修練後改善很多!體會到能量足夠才能讓身體恢復健康！
感謝老師和大家的支持。感受很好，受益很多，修行應該不斷學習，才能改善提升我們的能量。
註:禪修效果會因人而異。
許麗樺|台灣台中
感受菩提課程的殊勝
我上了健身班，每天精神很好，晚上滑手機到2點，一點都不累，來上課前，其實我是很不好睡覺，總覺得這裡累那裡累，來這裡後，尤其是金菩提宗師的能量大加持後精神特別好。那次大加持，是我人生的第一次體驗，Amaizing，驚嚇、震撼、羞愧。因為加持前，老師提醒我們可能會有些反應，我心想，怎麼可能。可隨著加持音樂開始後，我的身體不自覺往後仰，好像動作要做到最大才到位，可我的頭腦很清醒，整個過程做了很多的上半身的“體操”，也讓助教師姐們擔心的很，努力做好我的安全維護。可我深信，諸佛菩薩和金菩提宗師會保護我，我全力放鬆，交給金菩提宗師。那次加持後，我體會到什麼叫身體輕盈，而且身體喀噠喀噠地響。
我是理性的人，在那次的加持中我竟然無力抵抗，我知道一定有原因，我接受它。那次金菩提宗師的加持，加持了我腰部以下原先痠痛的地方，我之前有健走，可是還是會酸；課程第8天修練完「大光明修持法」的感覺如鬆軟的棉花，頭部發麻，感覺有光射向我。
上了這次課程，我覺得我的脾氣變好了，不急躁了，懂得收斂脾氣，這幾天很努力的做著功課
我很讚嘆金菩提宗師，把慈悲講的那麼透徹和清楚，這是我前所未聞，前所未見，第一次體會慈悲可以那麼清楚，用這麼精確的文字，平實的語言講出來的偉大尊者。我體會到什麼叫世間法，這麼偉大的佛法通過這樣深入淺出的講出來，普通人都能聽得懂，非常不簡單。
以前我教書20幾年，也曾努力過，希望讓每一個孩子都聽得懂，但現在感覺汗顏。現在我換了職場，我希望把金菩提宗師的方便法分享給更多的人。
註:禪修效果會因人而異。
黃淑慧|台灣台中
重拾禪修的信心
我進菩提法門有近六年，初期每天在家修練5-6小時，也密集參加禪堂各種課程，身心靈得到很大提升。但在修行過程中，受到了些魔障。
每天這樣修著修著，突然有一天，我笑不出來，也提不起勁，被金菩提宗師啟發的慈悲心不見了，對自己說，不可以這樣，要克服，可是沒辦法，來到禪堂，那顆心無法安住，很想快點回家，心漸漸疏遠了。
在2020年新春前夕，我家師兄想參加禪堂的新春大加持法會，結果在那天的新春團拜活動中抽中加碼獎”藥師琉璃佛”，當下感覺有被藥師佛加持到，獲得藥師佛滿滿的祝福，那顆心好像回來了。
因為接下來的疫情，禪堂不能開課，金菩提宗師慈悲，通過網路幫助大家，每週都有念佛祈福，還開辦各種網路課程，我都如期跟上，身心靈恢復健康了。在家裡雖然有走「八卦」，做大禮拜，可是修行上不進則退，我想重頭開始學習；聽說禪堂開辦健身班，我便報名，以歸零的心態重新上了這次健身班。
結果上課前二天，眼睛莫名的腫起來，腰也酸；我鼓勵自己一定要勇敢，要克服，堅持來上課。第1天，眼睛不舒服感消失了，第3天腰痛好了。一天天修，一天天的輕鬆，一天天的開心。這次修得真好，沒有瞌睡，每天精神飽滿，觀想能力也進步了，受益良多；期許自己要更加多努力，跟緊金菩提宗師的腳步，完善自己，貢獻自己的一份心力。
註:禪修效果會因人而異。
鐘興上|台灣台中
健身班對身體的康復很有幫助
這次是我第三次參加健身班，進入菩提禪修第三年。
我是個病人，第一次上健身班時，身體正處於很虛弱的時候，連續上8天班的課，很辛苦，但堅持了下來，發現體力和免疫力都提升了。從那之後每天在家會修練「大光明修持法」。
參加第2次健身班後，我有機會去大陸旅遊爬山，我竟然不喘，很有體力的完成了旅遊。讓我對菩提更加有了信心。修練「大光明修持法」從每天1小時到2小時，再加每天2次「八卦內功」。
這次健身班的第2天，其實我是剛做了治療，但上完課後感覺是悠遊自在，嘴巴黏膜也好了，恢復的很快，對自己的身體更加有信心了。
我深信，健身班對身體的康復是很有幫助的，以後有機會，我還是會繼續上，對上課的期待就是我要活下去。
註:禪修效果會因人而異。