春有百花秋有月夏有涼風冬有雪若無閒事掛心頭便是人間好時節，人間煩惱總升起要想擦也擦不去昨夜黃花剛掃盡今夜黃花落滿地金菩提宗師在《佛境探索》第18，講論禪宗公案時，送給大家的《喜心》。
的確，隨著四季遷移，心若清閒，時時皆美。但是人生在世，總難盡如人意，卻是煩煩惱惱，剪不斷、理還亂。
這次來台北菩提禪堂參加健身班的同修朋友們，有的是全身痠腫痛苦不堪言。有的是多年睡眠品質不佳，長夜漫漫難以人眠。有的是遭逢人生低谷，亟需補充平衡能量，待東山再起。有的是重病突襲，措手不及，身心難安。
經過8天半的修練，課程中安排的功法：「大光明修持法」、「菩提清淨觀想法」、念佛持咒，還有每日誦念的「金菩提聖經」，精彩的開示，殊勝能量加持的化骨法、擊鼓高歌……，讓同修朋友們都有或多或少的收穫。整個人變得開心了、輕鬆了、想通了、睡得好了、笑得出來了、病情明顯好轉了。
唐金華|台灣台北
禪修帶來方方面面的喜悅
我是唐金華，是第三次參加菩提禪修的課程，之前參加過八卦班、念佛班，這次很高興來參加健身班。首先我分享一下我所感受到的小情小愛。
上週四老師請我們背誦「金菩提聖經」，我自覺反應較慢，因此請教老公、小孩如何背?在過程中全家在歡樂笑聲中度過，當晚一家三口互相擁抱、互道晚安，感覺很快樂。隔天早起，女兒擁抱我說愛我，覺得很貼心，這種小情小愛的快樂讓我感覺很幸福。
接著要分享金菩提宗師的擊鼓高歌加持，我感覺光芒照著全身，眼睛感覺有點刺刺的，額頭上有白色的光，好像菩薩摸著我碩頭，頭及後背感覺麻麻刺刺的，接著眼睛好像有黑烟飄出來，感覺想吐、很噁心、有點暈，接著師姐拿塑膠袋給我，我吐出了很多口水及不好的東西後，頓時感覺整個人很輕鬆，還有原來的腰痠也明顯改善了。這次的健身班，讓我感覺收穫滿滿。
▲禪修的效果會因人而異。
邱碧辛|台灣台北
跌倒手傷，通過修練明顯好轉
我是邱碧辛，已上過多次健身班，師姐告訴我即使上過很多次課，仍然當做是第一次會好好。這次上課的前4天覺得很累，第5天後體力慢慢恢復，第6天接受擊鼓高歌大加持後，感覺能量很強，精神很好。這次上課感覺很驚豔，覺得金菩提宗師的法，法法相通，上了清淨觀想法、化骨法、擊鼓高歌，在加持的時候感覺現場的能量特別強。
去年上課時，膀胱有不舒服的現象，這次雖然沒有那麼不舒服，但是換成胃部翻滾，肚子脹氣，有點想吐，好在修完後一直排氣，身心非常舒暢。
為什麼說金菩提宗師的法是法法相通呢?過年前我摔了一跤，手腕斷了後，除了吃止痛藥、看中醫、手用小木片包紥起來，還勤練化骨法，先懺悔自己的三業罪，同時放加強修練圓通印，如法修持後,手的疼痛緩解了，二個多月就恢復了健康。去中醫回診時，醫生都說我恢復的速度比正常的情況快許多呢！
▲禪修的效果會因人而異。
林國釗|台灣台北
禪修讓中風的我燃起了希望
我是林國釗，我中風出院不久，只來過禪堂一次，我住院的時候，真心祈求藥師佛能讓我恢復健康。果真有多年交情的遠志師兄就推薦我來上健身班，說禪堂拜的就是藥師佛，因此我就報名來參加健身班。
第1天上課後，感覺能量太強導致我晚上睡不著，第2天很沒精神。第2天練功時感覺身體很痛，第3天覺得好了一些。第4天練功時感覺全身都不舒服，想要退出。第5天早上因昨晚又睡不好，因此決定要放棄。此時禪堂的師姐來電詢問，我表示體能無法負荷，不想再上課。感謝禪堂師姐的一通關懷電話讓我改變了主意，決定繼續上課。
第6天擊鼓高歌能量加持，金菩提宗師說疾病退退退時，我睡著了，恍惚中好像有感應，導致身體僵硬的負能量被拔出，整個人變得比較輕鬆了。
後來有一回我因為要與客戶講電話，因此離開了座位，等我講完電話回座時，才發現我剛才竟然沒有拿拐杖就能走，感覺奇蹟慢慢發生了。
這次上課期間，感謝很多師兄師姐的協助。我希望未來能上十次健身班，期待身體能逐漸好起來，將來能不用拐杖就能行走。
▲禪修的效果會因人而異。
黃森蓉|台灣台北
腦袋不會吱吱作響了
我是黃森蓉，我失眠二十多年很嚴重，每天都要吃安眠藥。來上健身班，第1天沒有感覺，晚上吃了安眠藥，半夜起床如廁後還要再吃。第2天晚上起床如廁後，想不吃安眠藥看看，但還是睡不著，後來好像聽到金菩提宗師一直說放鬆放鬆，我沒有再吃藥就睡著了。第3天也不好睡，但我減輕了安眠藥的劑量，結果情況有好轉，不再有腦鳴吱吱叫的聲音，我未來要繼續練，希望能改善失眠的現象。
今年1/5我去醫院做右側甲狀腺切除手術，手術後感覺身體很虛很累。後來來上健身班後，雖然上課時很長，但是感覺身體比較輕，沒有那麼重，同時感覺沒有這麼累。謝謝松德八卦點點長蘭韶師姐推薦我來上健身班，也謝謝老師們的指導。
▲禪修的效果會因人而異。
何宣慧|台灣台北
我找到了健康的方法-禪修
我是何宣慧，我因看到YouTube裡介紹一位師姐走「八卦」得到健康的見證感到興趣，先是到禪堂試走「八卦」，後來師姐鼓勵我參加健身班，我就報名來參加了。
剛開始練功時，手要舉起來，感覺手很痠，但是堅持忍耐後有比較好，感覺有收到能量，覺得有成就。這兩天我覺得身體輕鬆很多，比較不辛苦。接著我又報名了6/1開始的「八卦內功班，希望能獲健康。
▲禪修的效果會因人而異。
蔡美華|台灣台北
禪修讓濕寒之氣排出，身體變輕了
我是蔡美華，六年前我因在書攤上看到金菩提宗師的「袈裟」這本書，後來到菩提禪堂上過很多課，包括健身班，當時練到某種程度，身體感覺虛無縹緲、沒有體重，像羽毛一樣輕，沒有任何負擔。我很喜歡這種感覺。
最近我感覺已年過六十，應該要具足能量，必須要練功，回想起健身班的好處，就回來報名參加健身班。
這次上課，仍然感覺到身體虛無縹緲，體重很輕像羽毛一樣之外，與上次不同的是練完後身體有大病初癒的感覺。雖然練功時感覺很清醒，但練完後覺得身體有虛脫的感覺，而且很容易睡著。在修練的過程中，感覺身體裡的寒氣一直被逼出往外衝，有大病初癒的感覺。以後每個月我都會選擇一些課來上，同時也要做義工，希望自己即使年事漸長也能具足能量。
▲禪修的效果會因人而異。
潘梓羚|台灣台北
能量加持讓痠痛減輕了
我是潘梓羚，我去年上過健身班，今年再來上，主要是因為感覺自己體力差，想要補充能量，感謝金菩提宗師能提供這麼好的功法，感恩金菩提宗師。在上擊鼓高歌的課程前，原本我的脖子很痛，肩胛骨也很痛，經過幾日的修練及金菩提宗師的加持後感覺疼痛減輕，可以不用去針灸按摩了。很感謝老師的教導。
▲禪修的效果會因人而異。
馬定軒|台灣台北
禪修補充光明吉祥能量
我是馬定軒，感恩這次能再回來修持健身班，感覺回來上課就像是充電，讓身心得到光明。我之前的工作轉換遇到很大的狀況，利用目前處理暫告一段落時來修持，感恩能遇到國釗師兄並在修持過程中協助照料他，看到國釗師兄每天有進步，真為他感到開心。
記得最初來修持時，因為眼見父親中風倒下心裡很苦。卻不曾忘卻父親曾告訴我要好好修行，幫助更多的人。這次修練時間，站著腳會痛，類似足底筋膜炎，認真修「大光明修持法」的時候，感覺身體消失不見了，心裡也想著與腳的不適作溝通，後來腳痛就消失了。感恩這次有機會能幫人助人，自己也能如實修持。
▲禪修的效果會因人而異。
金道宏|台灣台北
禪修改善痠腫痛
我是金道宏，原本不能做大禮拜，跪下去很痛，上了擊鼓高歌這堂課之後，昨天我嘗試跪與磕頭，結果居然能做大禮拜了。
昨天在福報與功德的課程中，聽到金菩提宗師說：修行、布施是改善自己業力，消除障礙惡緣的方法，我覺得這是對的。
這幾天做「大光明修持法」時，意念上一直想著，你會好、你會好、你會好，同時也想著是真的、是真的、是真的。我覺得身體是最誠實的，今天所付出的將來都會回到自己身上。我希望對自己的身體、功德與果報多一點付出與愛護。希望大家一起同參、一起執行。感謝大家忍受我耍酷的個性，也謝謝大家無私的幫助。
▲禪修的效果會因人而異。
陳楊美雲|台灣台北
融入禪境，身心美妙
我是陳楊美雲，之前上過八卦班，這次再來上健身班，我的心得是這樣的：
1、在上化骨法的時候，根據金菩提宗師的導引，感覺全身很鬆，手腳好像不是自己的，全身都很舒服。
2、在擊鼓高歌的課程中，我不由自主地抖了一下，感覺想吐，只好用口罩塞住口，金菩提宗師加持完後我感覺好多了。
3、做「大光明修持法」時，我很投入專注，藥師佛、觀世音菩薩、蓮花生大士一直在我的腦海裡，感覺很好，上課都不會累。
▲禪修的效果會因人而異。