小卿卿|台灣台北
過年前身體不適，常常有地震的感覺，年初更嚴重，早上起床都會暈眩，我心裡非常恐慌。看到禪堂開「一級念佛班」的課程，我立刻報名，並且在上課前點了祈福燈，希望佛菩薩加持護佑我在7天的課程中能「輕安自在」。
這次上念佛班我感覺「心寬了、心安了」，暈眩已經與我無關。連最近走「八卦」時膝蓋會咔嚓咔嚓作響，做大禮拜時卻沒問題，上下樓梯、走起路來都能健步如飛，真的非常歡喜。
金菩提宗師開示時說「我不能改變別人，就先改變自己」，這句話給我深深的體悟。今後我一定會以更慈悲、更謙卑、更感恩的心來面對所有的人事物。
記得有一個師姐告訴我「人生就像一個空瓶」，我希望我的空瓶裝著滿滿的「愛與祝福」，突然之間我感到非常法喜，感覺身體也變得輕盈許多。
7天的課程讓我心更安住，我會用慈悲感恩的心去幫助別人。感恩金菩提宗師，感恩老師們！
禪修的效果會因人而異。
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