台灣台中|林玉菁
我的身體狀況就如金菩提宗師開示中提到，身體年齡比實際年齡大，每位醫生都說我的身體年紀怎麼會比他們的奶奶還大，是什麼病醫生也不知道，沒有具體的病名。但是我非常虛弱、非常疲勞，比較能具體形容的病症就是貧血、耳鳴、頭暈眩。
我二十多歲就患甲狀腺亢進，但是已經維持平穩很長一段時間，前陣子狀況又更不好，我的身體調整師在南興公園八卦點走八卦，他介紹我來走八卦、參加減壓班。目前已經走八卦11天及上了減壓班7天。
早上5:50就要到草悟道八卦點，嚴重貧血會暈眩，加上天黑，使我很容易害怕出門，感謝我的先生，他一直鼓勵我，還為了載我來，一起走八卦。
走八卦11天後，很明顯改善了我的精氣神，疲倦疲勞問題改善很多；早上第一次走八卦之後，那天回家睡到下午4點，身體很疲倦、很沉重。可是第二天早上5點起來，精神變得比較好、沒有沉重感。
因為身體的情況使我很容易半途而廢，覺得很累、很辛苦便不想繼續，走八卦第三天就萌生不想去的念頭，再加上走八卦手臂很痠痛，只能堅持30、40分鐘。在課程中誦念金菩提聖經中的「我想好了就去做」，每天起床便鼓勵自己，這對我有幫助，自我提醒：我不能一直吃藥、看醫生。
但是走八卦後，連不善於觀察面容氣色的先生都說我好很多。於是家人的鼓勵、金菩提聖經的鼓勵，還有倉曉師姐、德瀚老師，以及「八卦內功」同修的鼓勵，身體上的疲勞及心理上的堅持，讓我把減壓班完整上完，我也迎請上課的音樂、影片，回家會認真修，希望「八卦內功」共修不要缺席，禪堂有開課時能有福報來上課。
▲禪修的效果會因人而異。
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