走八卦 腰椎、腿腳有力 血壓正常
台灣台北|余金龍
我來自蘆洲柳堤公園八卦點，我的職業是做大卡車輪胎的，工作時長期需要蹲著，所以在我二十幾歲時腰椎就受傷，一直到現在腰椎都不好，再加上我3年前中風過，走路也不平穩。
透過余嘉哲師兄的介紹，這一年半來他邀請我很多次，終於我被他說動了，就在今年2月8日開始走八卦。記得剛來八卦點學走八卦時，腰剛好又閃到，站不起來，需要拄著枴杖，因為腰拉到會痛，所以只能駝著背走，晚上睡覺後自己也無法爬起來，需要人扶。記得第一天走完八卦回家，躺也不是、站也不是、坐也不是，渾身都痛，但是走八卦一星期後，早上起床覺得我的腰有力量了，也能自己起床了！
我還有高血壓（120〜160mmHg），而且容易喘，再加上我本身中風後腳無力，走了八卦2個月後，有一次朋友找我去爬太平山，我心裡想著不知山有多高，不曉得自己走不走得動，去了之後，我竟然可以直接爬到山頂，而且還不會喘，走回來量我的血壓還正常，已降到80〜120 mmHg左右了耶！真是非常開心！最近我又發現了一件開心的事，我原有1顆牙齒會鬆動，走八卦半年後，本來會鬆動的牙齒竟然好了，不鬆動了！心裡感受到走八卦真得很好！非常感恩！
▲修練八卦內功的效果會因人而異。
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