神經緊繃、睡眠和呼吸改善

台灣台中|呂新耀

我是今年3月份開始在南興公園走八卦，很感謝我的接引菩薩王正昌師兄，他原本是我的按摩師傅，後來他帶我來禪堂找德瀚老師，在老師的持續鼓勵下，讓我可以走八卦持續到現在。

我來走八卦前，我的神經緊繃、全身僵硬，腿脚好像不是我的，我沒辦法使喚它們，神經緊繃也讓我睡眠不佳，長期去做按摩也沒有改善，還引起時不時的咳嗽，讓我呼吸很不順。

走八卦後，我的身體慢慢會放鬆了，緊繃感緩解了許多，每當修練完，會打哈欠、排氣、打嗝，那是我每天最幸福的時刻。

走八卦到現在，睡眠品質和呼吸部分都有改善了，但還有改進空間，接觸八卦內功過程中也聼到了很多受益的故事，讓我看到了希望，我會繼續走八卦，希望身體變得更健康。

這次上八卦内功基礎班，讓我更清楚了八卦内功的要領，加上安琛老師和助教老師們的用心指導，我感覺走得比之前好多了，身心協調感進步了。

感恩金菩提宗師！

▲修練八卦內功的效果會因人而異。
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