嘉義菩提禪堂【八卦內功基礎班】2022.10.1-10.7
在科技進步，生活便捷的現代，人們擁有豐富的物質生活，生活步調加快的同時，不健康地飲食、不正常地作息，面對生活方方面面的壓力，我們的身體、精神發出抗議，文明病也找上門了。
有個健康的好方法是「八卦內功」，簡單易學，動靜結合，在修練過程中，平衡能量，讓身心靈達到健康、快樂的狀態。嘉義菩提禪堂在10月初開辦為期7天的「八卦內功基礎班」，讓新舊朋友、男女老少及從網路上得知開課訊息的網友們都能到禪堂參與課程，從無到有，從有到標準地學習修練「八卦內功」。
7天的課程，循序漸進地教學「八卦內功」每個要點，從掌法、身姿動作、步伐、轉身，及至起式和收式，藉由觀看 金菩提宗師親自演示的完整動作教學及分解動作視頻進行學習，同時在課程中，老師也會演示和解說每個動作，及注意細節，讓學員們獲得進一步的學習概念。
修練「八卦健身操」充分地舒展筋骨、通筋活絡、氣血通暢，讓人神清氣爽，充滿自信，更能達到減肥的效果，「八卦健身操」隨時隨地都能練習，可以一家人一起練習，也可以和同事、朋友練習，通過修練「八卦健身操」提升免疫力、舒展筋骨同時，也能和家人、同事、朋友一起在熱身中增進感情呢！
課程每天安排1小時的時間修練「八卦內功」，在走「八卦」過程中，老師及師資助教們細心指導掌法、身姿動作及步伐，讓學員們以輕鬆、正確地姿勢修練「八卦內功」，更有效地補充能量、平衡能量，讓身心靈處於鬆、靜、自在，達到擁有健康快樂的人生。
台灣嘉義|熊焄妤
姿勢正確受益更大 內心更謙卑
宗師好，大家好，我叫熊焄妤，來自台灣嘉義，今年37歲。這3年以來，因為疫情的關係，加上我是護理人員，需要輪班，雖然有持續地練功和走「八卦」，但是都是自己一個人在家修練。
當自己長時間一個人修練，走「八卦」的姿勢和動作上難免有習慣性的錯誤，我毅然決然地報名參加「八卦內功基礎班」，課程中，老師會為我們做細部動作的調整，也會拍攝我們每天在走「八卦」時的照片，藉由照片建議每個人在掌法、步伐及身姿上的需要調整的地方，我在走「八卦」的過程中，上手舉得不高，沒有達到眼睛、指尖和樹成一直線的狀態，我虛心求教，聽從老師的建議調整動作後，慢慢地，我發現到上手手掌心面向樹時，手掌心會感覺到熱熱地，明顯地感受到能量，也因此，動作修改後我的精神更充足了，經過這次的課程，我知道我的內心和態度都更謙卑了，因為在此之前，我會認為我自己的「八卦」走得很好了，不會思考自己走「八卦」時的動作是否正確，因此，我知道了虛心求教很重要，我們要隨時地回到禪堂，讓老師為我們調整走「八卦」的姿勢，用正確的姿勢修練才能更有效地獲得受益，感恩 金菩提宗師。
▲修練八卦內功的效果會因人而異。
▲分享人的意見僅代表個人觀點，不代表本機構觀點。
▲本機構不提倡自行停藥、減藥，請遵循醫囑。
台灣嘉義|羅雪玲
我不怕冷了，手腳有力了
宗師好，大家好，我是來台灣嘉義的羅雪玲，今年51歲。「八卦內功」是讓我們健康的妙法，藉由走「八卦」讓我身上大大小小的問題不藥而癒，至今已經修練「八卦內功」7年了。
從小到大我就像個柔弱女子，雙手沒什麼力氣，無法提起重物，像提著東西很多的購物籃、水果籃都對我來說是非常吃力，每次幫丈夫按摩肩膀時，他都會說我很像沒有吃飯，都感覺不到按摩的力道，走了一個禮拜的「八卦」後，我的腿腳比以前更有力氣，同時還有一個很棒的受益，有一天，我居然自己一個人把18公斤的狗飼料輕而易舉地搬上車，更在幫丈夫按摩肩膀時，我只是輕輕地按下去，他就會不停地喊痛。
我也是從小就很怕冷的體質，時常手腳冰冷，在冬天或是寒流時，既使穿著兩層厚襪子，我的雙腳還是像冰塊一樣，手掌和手指也是冰得嚇人，長袖衣服也是一次就穿好幾件，讓自己顯得厚重，通過走「八卦」3個月後，冬天到了，寒流來了，我的手腳和身體都是熱呼呼地，我不怕冷了，當家人都穿著厚外套時，我還穿著短袖呢！還有「八卦內功」也讓我的免疫力變強了，因為女兒是教職員，會接觸到很多小朋友，難免會帶病毒回家，當全家因此感冒時，我是唯一沒有感冒的人，也成為了家人生病時的照顧者呢！
我曾經滑倒3次，第一次滑倒時，有摔到尾脊骨，到醫院照X光後發現有輕微骨裂，但是休息2、3天就好了，第二次滑倒讓我的右手紅腫，嚴重扭傷，也是2、3天就好了，第三次滑倒嚴重地扭傷腳踝，站立或走動都非常地痛，這3次滑倒我都沒服止痛藥，後面2次的滑倒也沒有就醫，都是休息幾天就恢復了，走「八卦」讓我的身體恢復能力變得很好，受傷可以迅速地恢復，而且有一次，我和丈夫去看整脊師時，整脊師一看到我，就說我的骨架走位很嚴重，問我有沒有時常肩頸痠痛、頭痛、腰痠背痛，但我都沒有感覺到這些痠痛，整脊師很訝異，說骨架走位這麼嚴重應該會感到很不舒服，並請我趴著，讓我丈夫過來看，丈夫一看之下也很驚訝，我的肩膀、臀部及雙腿都是一高一低的，當下，我想應該是3次的滑倒導致我的骨架嚴重走位，我告訴整脊師我長期地走「八卦」，他恍然大悟說：「氣主內，骨骼主外。」，因為修練「八卦內功」，身體內能量充足，所以我感覺不到這些痠痛。
「八卦內功基礎班」讓我有機會可以調整姿勢和動作，發現這7年以來，我在走「八卦」時會有剪刀腳的問題，通過老師的糾正，我也慢慢地調整我的步伐，讓自己確實地內直外扣，我也會不斷地回到禪堂上課、進修。感恩師父傳授妙法，讓我從弱女子變成健康美麗的人！
▲修練八卦內功的效果會因人而異。
▲分享人的意見僅代表個人觀點，不代表本機構觀點。
▲本機構不提倡自行停藥、減藥，請遵循醫囑。
台灣嘉義|陳素珠
飛蚊症好了！
我修練「八卦內功」3年了，在接觸「八卦內功」前，我的雙眼患有飛蚊症3年了，一看出去就是一整群的蚊子，密密麻麻地，走「八卦」3個月，眼前的蚊子都消失了，雙目清晰明亮。
另外我有2、3年的五十肩，雙手都很難舉起來，就醫檢查和服藥都沒有改善五十肩的痠痛，還有腰椎有骨刺，時常腰部痠痛，約有2年多了，也因為骨刺導致我脊椎側彎，肩膀總是一高一低，想要過門檻時，需要扶著牆壁或門板才能跨過去，平常走路時，我整個人看起來也都歪歪地。
在修練「八卦內功」3個月後，五十肩可以稍微地抬高手臂了，腰椎疼痛感降低，讓我走路、活動自在許多，至今走「八卦」3年了，我可以舉高手了，腰部不會時常地痠痛，舒暢自如很多，現在過門檻都不用扶牆壁了。感恩 大慈大悲 師父傳授妙法，讓我越走越健康。
▲修練八卦內功的效果會因人而異。
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▲本機構不提倡自行停藥、減藥，請遵循醫囑。
台灣嘉義|謝阿桃
身體變輕鬆，身材更結實
金菩提宗師好，師兄師姐們好，我叫謝阿桃，今年71歲，來自台灣嘉義。
在未接觸「八卦內功」前，我們夫妻倆會去公園運動，有一回，經過香湖公園，看到有許多人繞著樹走，我們好奇地上前觀看，八卦點點長齊怡師姐熱情地向我們介紹「八卦內功」，邀請我們一起走「八卦」，修練1個月的「八卦內功」後，我們也報名了禪堂開辦的「八卦內功基礎班」。
我的丈夫是環保局人員，需要提和拋重物，因此導致手部患有職業病，手肘和手腕的部位總像是筋被拉住、卡住的感覺，未就醫治療，也未曾服藥，想說手部的問題不是甚麼大問題，只是不方便長時間抬起手來，走「八卦」時，作為上手的那隻手常常舉不久，不一會兒就需要放下來休息，目前丈夫的手可以舉得更久一些了，他也鼓勵自己未來要向大家一樣，手不需要放下來休息，完整地修練「八卦內功」。
因為八卦點的修練時間在早上5點，這個時間對我來說有點早，起床時會特別地睏，身體會有疲倦感，但是每次走完「八卦」，在收功時我的身體明顯地輕鬆，早起的睏意和疲倦都消失了，臉上也是春風滿面，身材也變得更結實了，每天都是快樂、歡喜、自在，感恩 師父！
▲修練八卦內功的效果會因人而異。
▲分享人的意見僅代表個人觀點，不代表本機構觀點。
▲本機構不提倡自行停藥、減藥，請遵循醫囑。
台灣嘉義|廖伯生
不感冒了，皮膚光澤明亮
宗師好，老師好，大家好，我是廖伯生，今年69歲，來自台灣嘉義，走「八卦」有5、6年了。
以前大約十幾歲後，我非常地害怕感冒，因為我一旦感冒，就要吃上1、2個月的感冒藥，而且症狀還不會好轉，在走「八卦」後，我變得越來越不會感冒了，特別是在最近3、4年，我完全沒有感冒，變得非常地健康。
參加「八卦內功基礎班」，老師會提醒我們走得不到位的地方，我有剪刀腳的問題，經過老師細心地指導下，修正了剪刀腳的問題，在課程中走「八卦」時，我的手指頭和手掌心會冒汗，像是一顆顆晶瑩的露珠在手上的感覺，以前的我在八卦點走「八卦」是沒有這個情況的，而且通過7天的課程，我臉部的皮膚變得光澤明亮，精神充足了，氣色好看了，走路的步伐也輕盈了！感恩 金菩提宗師！
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▲本機構不提倡自行停藥、減藥，請遵循醫囑。
台灣嘉義|王榮南
容易入睡了，睡眠品質改善
金菩提宗師好，我叫王榮南，來自台灣嘉義，今年63歲。
我在YouTube中看到 金菩提宗師的「八卦內功」簡介影片，當下認為這是一個能夠救人的好功法，更觀看數次 金菩提宗師的直播，之後聯絡嘉義禪堂，禪堂師姐告訴我明天有「八卦內功基礎班」的課程，我一聽到這個訊息，非常高興地報名參加課程，我住在屏東，每天都是一大早搭火車上來嘉義，不曾感到疲憊，還非常地歡喜。
因為家庭因素讓我有難以入睡的問題，已有8年了，即使入睡了，也會在短時間內醒來，一個晚上可能醒來4到5次，相當於整晚沒有睡覺，最嚴重時，一天24小時都睡不著，日子長久下來，會感到很疲憊，氣色也不好看，在還沒學習「八卦內功」前，我會重複觀看 金菩提宗師直播視頻，聽著 金菩提宗師慈悲的法音讓自己入睡，常常聽著視頻到一半才會睡著。
到了課程第四天，走「八卦」半個小時後，我開始打呵欠，晚上睡眠過程也只有醒來一次，睡得也非常地舒適，從這天後，我變得好入睡，我非常地高興可以認識 金菩提宗師，覓得如此好的「八卦內功」，真誠地感恩 金菩提宗師。
▲修練八卦內功的效果會因人而異。
▲分享人的意見僅代表個人觀點，不代表本機構觀點。
▲本機構不提倡自行停藥、減藥，請遵循醫囑。