能蹲起、會流汗、不暈眩了
台灣台北|陳玲娟
我在2020年9月上過「八卦內功基礎班」，「八卦內功」是我這輩子做的唯一沒有間斷的事，因為我受益了！而且我還有3項受益呢！
第一是在走「八卦」前，有3年的時間，我的膝蓋都沒有辦法蹲，上廁所時都必須要找坐式馬桶，另外我坐在椅子上太久再站起來腳就會很痛，真的讓我相當苦惱！就在走「八卦」約半年後，我能蹲下了，上廁所時也可以使用蹲式型的馬桶了，久坐再站腳也不痛了！
第二是我從小就不太流汗，也是在走「八卦」約半年後，我竟然開始流汗了！
第三項受益是，過去我有暈眩的毛病，曾經嚴重到天旋地轉到無法上班，而走「八卦」約3個月後就改善了很多！
這次有機緣來參加「八卦內功師資培訓班」的課程，矯正了我的動作，把我原先的慣性錯誤動作矯正了過來，我覺得這次的課程安排得很好，有很多值得再學習的地方，尤其修練「八卦內功」身口意要與動作配合較困難，接著我回到八卦點上要再加把勁練習！感恩宗師！感謝老師們的教導！
▲練習八卦內功的效果會因人而異。
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