睡得飽 精神變好
台灣嘉義|黎華帥
在2022年11月中旬，透過女兒學校老師接引開始走「八卦」，更參加禪堂開辦的「八卦內功」課程，這次一得知禪堂開辦下午時段的「八卦內功基礎班」，我立即邀請丈夫一起報名課程。
我有4、5年的淺眠困擾，沒有服用任何助眠藥物，也沒有進行任何民俗療法，平常都是晚間12點就寢，早上6點多起床，但我總是感到睡不飽，起床很累，很想繼續睡覺，白天也顯得比較沒有精神，我淺眠的情況是躺在床上，雖然看起來在睡覺，卻能感覺到周遭環境的動靜，連輕微的地震都感覺得到，這種輕微地震很多人都是睡著後完全不知道有地震發生，有時候我會起來2、3次，但是不是夜尿，而是在客廳走來走去，或是躺在床上望著天花板，想著奇怪怎麼天還沒亮，夜晚好漫長啊！
7天的「八卦內功基礎班」期間，我每天如常晚間12點就寢，神奇得是我能熟睡了，比較不會因為周遭小動靜而清醒，像是家人在拉抽屜、開櫃子門等聲音，晚上也沒有起來到客廳走來走去了，更不會望著天花板乾等白天到來，從晚間12點睡到早上6點起床，我感覺比之前有精神了，比較不會疲憊或是想要繼續睡，感恩 金菩提宗師傳授「八卦內功」，讓我的淺眠困擾得到改善。
▲修練八卦內功的效果會因人而異。
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▲本機構不提倡自行停藥、減藥，請遵循醫囑。