我可以彎腰了
台灣嘉義|廖伯生
我原本氣色較為灰暗，臉部肌膚不細緻，這次參加「菩提禪修健身班」，每一天回家我都會照鏡子，觀察自己的面相和氣色是否有變化，到了課程第五天，我站到鏡子前一看，哇！我的額頭變得明亮，氣色鮮明，不再灰暗，臉部肌膚感覺較為緊緻。
我的腰部有小面關節退化，退化導致彎腰、轉腰都會卡卡地，活動時腰部還會疼痛，症狀持續了半年到一年，向前彎腰時，只能小幅度地彎腰，即使雙手伸直也摸不到地板，只能垂擺在雙膝之前，我想彎腰提水桶時，就會疼痛到無法舉起腰背，經過「菩提禪修健身班」循序漸進的禪修課程，我向前彎腰時，雙手手掌可以輕易地摸到地板了，還有，我幫忙家人抬輪椅到車上時，動作俐落，不會卡住，腰部不疼痛了，禪修讓腰痛好了9成之多，太開心了！
「菩提禪修健身班」每天都有不同的開示，其中，我特別喜歡鮭魚返鄉產卵的開示，鮭魚從汪洋大海找到回家的路，不畏困難重重地往瀑布上游，及誦念「金菩提聖經」讓我更有自信，相信自己充滿可能性，我理解到人生旅途中容易遇到很多高潮和低潮，我們需要去學著克服關卡和障礙，並且嘗試突破這些困難，「金菩提聖經」就像是一道護身符，時時刻刻讓我們擁有自信，懂得轉念，正心正念地迎接未來，讓自己的未來更加精采、更美好。感恩宗師，感恩「菩提禪修」，讓我健康了，快樂了，也幸福了！
▲禪修的效果會因人而異。
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