日夜顛倒的 作息正常了
葉明仁 61歲｜台灣嘉義
我修練「八卦內功」有一年多了。在尚未接觸「八卦內功」前，我日夜顛倒地生活了5、6年，工作常常忙到七晚八晚，還會和工作夥伴或客戶一起去吃宵夜，吃到很晚才回家，回到家後，我會繼續忙工作上的事務，每每都忙到凌晨4、5點才上床睡覺，入睡後容易作夢，常常夢到一些摸不著頭緒的夢，醒來又不記得自己夢到什麼，偶爾會夢到自己還在工作，雖然容易作夢，我仍然會睡到中午12點才起床，起床後總覺得沒睡飽，打不起精神，臉色也越來越黯淡了，因為沒有規律的生活，加上沒有適時地運動，導致體能下滑，50、60歲的我想上樓梯都要兩手扶著把手，邊喘邊上樓，兩腿越爬越痠，甚至沒力氣上樓，還要稍微靠在把手邊上休息個2、3分鐘才能繼續上樓梯，而我最初只當這一切是更年期。
在2022年初，我的朋友魏秝豐師兄問我要不要去走「八卦」，我很好奇走「八卦」是什麼運動，便答應師兄的邀請，前往香湖公園嘗試走「八卦」，香湖公園八卦點的共修時間是早上5點半，我必須要在早上4點起床，這對日夜顛倒的我無疑是很大的挑戰，為此我取消部分吃宵夜行程，盡早完成工作，試著早點上床睡覺，初走「八卦」那幾天因為早起特別地睏，但是走著走著，早起似乎沒那麼睏了，走「八卦」2、3個月後，日夜顛倒的作息習慣翻轉了，每晚11點就會有睡意，可以一上床就睡著，且一夜好眠，不再作夢了，早晨4點準時起床，不疲倦且精神充足，因為作息習慣正常了，臉色變得明亮，加上每天走「八卦」，我的體力也變好了，上樓梯都不會喘或需要稍作休息，更不需要扶著把手上樓，還能小跑步上樓梯了呢！
感恩 金菩提宗師傳授「八卦內功」，走「八卦」2、3月讓日夜顛倒的作息正常，精神充足了，臉色變明亮，上樓梯有力了！
▲修練八卦內功的效果會因人而異。
▲分享人的意見僅代表個人觀點，不代表本機構觀點。
▲本機構不提倡自行停藥、減藥，請遵循醫囑。