50年的睡眠困擾好了
江志昇 61歲｜台灣嘉義
我有一個困擾持續50年以上了，學生時期的我，因為承擔重要職務，經常神經緊繃，屏氣凝神，一刻也不能放鬆，晚上想睡覺，躺在床上都很難入睡，步入職場後，因為我從事業務工作，時常早出晚歸，下班還會打包工作回家，鄰居向小孩子問起爸爸媽媽的工作，小孩子開玩笑地說爸爸媽媽在電腦公司工作，因為爸爸媽媽回家後總是坐在電腦桌前加班，每晚家人都睡了，我還開著小夜燈，坐在電腦桌前，努力打工作報表，工作量少的時候，可以在晚上11、12點準備上床休息，躺到床上了，卻迎來另一個煎熬，東翻西翻就是睡不著，明明很疲憊、很睏也是睡不著，工作量多了則會忙到半夜1、2點才能完成作業，有時候累到不知不覺趴在電腦桌上打瞌睡，長期以來，讓我的臉色灰灰暗暗地，沒有好氣色。
最近我的業務工作多了一點空閒時間，我的太太得知嘉義菩提禪堂即將開辦「八卦內功基礎班」，邀請我一起去禪堂上課，我想趁著空閒時間，到禪堂重新學習「八卦內功」，並且回禪堂共修為自己充電，就答應太太的邀請一起到禪堂上課，因為參加這次全新內容的「八卦內功基礎班」，短短7天，我有了意想不到的受益，每晚一到10、11點就能準時上床睡覺，沾床就睡，睡得深沉香甜，早晨起床神清氣爽，連帶我的臉色變明亮，氣色充足了，在課程第一天走「八卦」時，因為我長期神經緊繃，導致肩頸僵硬，走「八卦」1、2圈，整隻手臂和肩膀就痠痛到舉不住，一定要放下來活動活動筋骨，到了課程第七天，我的手可以全程舉著，不用放下來活動筋骨，而且肩頸的僵硬也緩解許多，整個人變得比較輕鬆了。
「八卦內功基礎班」7天消除了50年以上的睡眠困擾，我好入睡，也睡得精神飽滿，緊繃導致的肩頸僵硬也舒緩了，感恩 金菩提宗師。
▲修練八卦內功的效果會因人而異。
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