認床習慣消失了
邵雀珍|台灣嘉義 56歲
我是公務人員，工作時不容易連續休假，這一次為了參加嘉義菩提禪堂開辦的「菩提禪修健身班」，我毅然決然地請了8天連假，同事也熱心地支援我的工作，因此我放心地從台南到嘉義住宿，並且參加課程。
我有認床的習慣，只要不是家裡的床，晚上都會翻來翻去地，平常最晚11點睡，有時候是晚上1、2點才睡覺，一起來夜尿後，躺回床上又睡不著了，或是半夢半醒地直到凌晨5、6點，都是無法熟睡的狀況，我想可能和更年期有關係。
在前往嘉義前，我跟丈夫約定好，我先住宿兩天，第三天到第六天晚上回家睡覺，在課程第一天晚上，我處於半夢半醒的睡眠狀態，白天醒來也顯得比較沒有精神，課程第二天晚上，我先做了大禮拜才上床睡覺，這一睡就睡得非常香甜，早上起床精神飽滿，我就打電話告訴丈夫，課程第三天到第六天我不回家睡了，一直到課程圓滿，我不再因為認床習慣而處於半夢半醒了，每晚睡得香甜飽滿。
我天生腸胃對咖啡因比較敏感，既使是微量的咖啡因都會引起腸胃不適，我本身不喝咖啡，但是喝紅茶、綠茶等飲品都會胃悶痛，只有喝高級紅茶時才不會胃悶痛，心想可能和我年輕時喜歡吃麵食有關係，好吃的麵食都是添加很多加工成分，積少成多，進而造成腸胃消化不良，現在我很少吃麵食了，但是腸胃仍然無法適應咖啡因的成分。
以往我參加禪堂舉辦的課程，喝普洱茶時都會有胃悶痛的情況，這次參加「菩提禪修健身班」，我喝了普洱茶反而沒有胃悶痛的情況發生，一直到課程圓滿，喝普洱茶都不曾胃悶痛。
此外，參加這次的「菩提禪修健身班」，在課程中我有許多不同地感受，課程第一天修練「無量大光明修持法」時，雙手摀在下腹部時，內心莫名地感動，以至於淚流滿面，修練完畢，身心暢通似地變得輕鬆；在修練「菩提清淨觀想法」時，當引導到清淨透明時，我真的感覺自己變得清淨透明，沉浸在非常舒服的狀態，身心都是清亮透明地，非常地舒服；更在能量加持「擊鼓高歌」時，感受到自己像身處熊熊烈焰之中，受到烈火灼燒，雖然很熱，但是沒有不舒服的感覺，而是一直打呵欠，能量加持完畢，整個人神清氣爽，非常地開心。感恩 金菩提宗師！
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