余淑嬉 65歲 |台灣台中
來上減壓班前，我的身體是亞健康，晚上吃飽就哈欠連連，想睡覺，身體好似沒有電的電池。晚上睡覺也睡不好，會起夜2至3次，早上起床感覺頭很重，腦袋不清楚。
參與減壓班第四天，壓力消除了，有體力了，晚飯後不再打哈欠，晚上10點半入睡，只起夜一次，早上起床精神好，頭不會感覺很重。
很感恩 金菩提宗師！有這麼好的法和道場，讓大家能來這裡補充能量。希望大家一起維護菩提禪修，讓這個道場永遠存在，讓我們隨時都能進來補充能量。
▲禪修的效果會因人而異。
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