新的一年，新的開始！嘉義菩提禪堂迎來2025年首場「菩提禪修健身班」，讓我們在修練中舒展身心，補充能量，開啟健康自在的新旅程
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課程期間，跟隨 金菩提宗師的腳步，知道了不同的起心動念能帶來不同的感受，循序漸進地學習，提升自我的境界，開啟智慧，學習到如何運用禪修的智慧來面對生活中的挑戰，並以誦念「金菩提聖經」，學習用慈悲的智慧面對人生挑戰，讓內心更加開闊與正向，培養自信，激發內在潛能。
除了觀看 金菩提宗師的視頻學習禪修的方法，還有老師們細心指導，幫助大家掌握正確的姿勢與心法，透過修練「無量大光明修持法」、「菩提清淨觀想法」及「化骨法」，釋放壓力、舒緩疲勞，讓身心達到更好的平衡，透過每日修練，不僅精神變得更好，原本緊繃的身體也逐漸舒展，甚至有學員發現，長期的痠痛不適有所緩解，還有 金菩提宗師的加持音樂及加持師的一對一能量加持，疏通阻塞的能量，感受身心通透的輕盈自在。
同時，透過誦念《藥師佛心咒》，懺悔過去的過錯，向家人表達感謝與祝福，讓心靈更加清淨，持之以恆地修練，改變人生的齒輪就會不停轉動，帶來更多的快樂、健康與自在！
期待未來有更多的同修一起來禪堂參加「菩提禪修健身班」，體驗禪修的美好，讓正能量充滿生活的每一天！
劉淑蕙 ｜台灣嘉義
雙腿不緊繃
我以前從事的工作需要長時間站立，使我的雙腿每天都很緊繃，每晚要等到凌晨1、2點才睡得著，睡到早上5點多醒來，睡醒時仍會感到昏昏沉沉地，像是我的頭腦沒有真正地休息。
完成8天的「菩提禪修健身班」，雙腿的緊繃感消失了，行走時也很輕鬆，而且可以走得很快，我的腳還能跳躍了，在課程期間，晚上等我洗完澡，大概6、7點就能上床睡覺了，且睡得很舒適，能讓頭腦達到良好的休息，睡到早上6、7點後，醒來不再昏沉，精神變好了，感恩 金菩提宗師。
▲禪修的效果會因人而異。
▲分享人的意見僅代表個人觀點，不代表本機構觀點。
▲本機構不提倡自行停藥、減藥，請遵循醫囑。
萬建志 59歲｜
左手痠痛改善 心胸更開闊
我想讓身心靈得到良好的改善，就通過臉書訊息來到禪堂，在開始禪修前，我的左手因為撞傷的關係，有半年多的時間是又痠又痛，左手也無法舉得很直，多次按摩都無法完全根治問題。
此次參加「菩提禪修健身班」，通過每天修練「無量大光明修持法」，修練期間讓心靈達到良好的放鬆，左手比較不痠了，也變得比較輕鬆，與以前對比，左手比較能打直了，原本的問題好了7、8成，期間，聽著 金菩提宗師的開示視頻，還讓我獲得心靈上的體悟，曾經我是個執著的人，且就事論事，不通情理，更不會特別去為他人設身處地，聽到 金菩提宗師的開示內容後，我學會去照顧周遭人的感受，懂得布施的重要，讓心胸更加開闊，讓性情更加圓融，心性的改變也讓我的相貌變得更柔和了呢！真誠感恩 金菩提宗師。
▲禪修的效果會因人而異。
▲分享人的意見僅代表個人觀點，不代表本機構觀點。
▲本機構不提倡自行停藥、減藥，請遵循醫囑。
楊金霞|台灣嘉義
下腹部脹氣排出了
我的腸胃不好有25年了，這陣子下腹部總是脹脹地，像有一股氣堵在裡面，還有另一個問題是，晚間我需要服用精神類的藥物來幫助入睡，但儘管吃藥了，也都沒辦法好好地睡覺休息，總感覺心臟快要停下來了，讓我每天感到疲倦、勞累。
在「菩提禪修健身班」第四天時，我想著不如明天去看醫生好了，神奇的是隔天，我的下腹脹氣自行排出，下腹部的問題改善之外，我還瘦了2公斤，課程期間，晚上9點半上床躺著，不需要服用精神類藥物，到了晚上10點就能睡著了，睡到早上5點，昔日的疲倦、勞累感漸漸消失，讓我每天心情開朗，歡喜自在，感恩 金菩提宗師！
▲禪修的效果會因人而異。
▲分享人的意見僅代表個人觀點，不代表本機構觀點。
▲本機構不提倡自行停藥、減藥，請遵循醫囑。
吳秀雲 |台灣嘉義
我能盤坐了
3年前，我的右腳被一陣冷風吹過後，右膝和小腿都硬梆梆地，右腳打不直也沒辦法盤坐，來到禪堂參加課程，都是坐在高椅上，「菩提禪修健身班」第六天，課程中有安排念佛的環節，我先是用枕頭墊著右腿嘗試跪坐，跪了一下子，開始一邊念佛一邊跪拜，除了能跪著念佛，還能盤坐念佛，讓我非常地高興，感恩 金菩提宗師。
▲禪修的效果會因人而異。
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▲本機構不提倡自行停藥、減藥，請遵循醫囑。