免疫力

我於5月份禪堂的沅陵街母親節推廣活動中，遇到一位禪堂的師姐，這位師姐看起來元氣滿滿，笑容溫暖，像仙女下凡似地吸引我，心想如何能像她一樣？接著，我就跟著踏進台北菩提禪堂，看到「八卦內功基礎班」要開課，覺得是緣份到了，直接就請這位仙女師姐協助我報名！ 去年屆齡退休，身體沒什麼大毛病，就是全身濕濕涼涼的，表現出來的小毛病就是痰多、夜多尿、異位性皮膚炎，只要天氣轉換，像現在這樣的

我之前生產時，因為剖腹開刀的緣故，在脊椎打麻醉針，後來便留下病根，往後四十多年都有腰痠背痛的毛病，平常我最怕洗頭了，洗完頭要起身時，都要一手扶著腰，一手扶著浴缸才能慢慢起身，等腰部痠痛的感覺舒緩了，才能跨出浴缸。我還有肩膀舊傷的問題，曾經在家打掃時跌倒，摔傷了右肩，開刀後還是會痛，以前手都不能往上舉，要忍痛做家事，非常不便，去做復

在學習禪修之前，身邊的人都說我說話很小聲，彷彿氣若游絲，而且時常有睡不飽的情況，以前每天都要睡午覺，但睡了又容易睡過頭，我想應該是身體能量太弱的關係，同時我很怕黑，特別膽小，身體長期處於亞健康的狀態，手腳冰冷，又有嚴重的鼻子過敏，經常流鼻水，只要一低頭，鼻水就流下來了！ 2012年接觸菩提禪修，開始上各種課程，天天修練「八卦內功」，大概半年左右的時間，手腳不會冰冷，鼻子過敏也好了！慢慢地身體的各種小毛病都消失了，現在不僅說話有底氣，聲音變大聲了，中午也不用睡午覺，睡眠時間也縮短了，每天精神奕奕，精氣神十足！ 在這幾年修練「八卦內功」的過程，漸漸頓悟從動禪中讓身心靜下來，進入較深的修行層次，在　宗師「八卦內功」的引導詞中，與山、與水、與天地宇宙相融，是非常美好的境界，讓自己的身心靈變得健康，且思考正向、心身安詳自在，身邊的人也能感受到我們的變化，喜歡與我們親近。

我在更年期時，出現了焦慮症、自律神經失調的問題，尤其曾經整整3個月都失眠的狀況，睡不著，但又不敢吃安眠藥，所以每天起床後，都覺得身體很虛弱，走路頭重腳輕，睡不好也讓免疫力不佳，這樣的情況大概有5、6年，甚至還出現氣管過敏跟氣喘的情況，還很怕冷，外套圍巾不敢離身。有一次焦慮症特別嚴重，我還把廚房的玻璃碗盤全都打碎了，家人都很擔心，所以我也為此去看了醫生，但也無法改善情況，後來醫生還建議我去學習禪修。 但當時沒接觸到相關資訊，家人知道後，兒子很貼心地幫我尋找可以禪修的地方，很幸運地是先生幫我拿了一份《禪修與健康》雜誌回來，也因為看了雜誌上的見證分享，我才有機緣來到菩提禪修，學習「八卦內功」後，焦慮漸漸消除了，大概修練半年後，失眠也在不知不覺間好了，現在只要沒有煩心事，每天晚上都能整夜安眠，睡眠變好後，氣喘、過敏也改善了！

我在台北有個舅舅，舅舅是菩提人，三天兩頭就會分享 金菩提宗師的開示和微短片給我，我觀看視頻後，告訴舅舅我非常喜歡這位師父，詢問舅舅有沒有離我比較近的練功地點，舅舅提供了台南和嘉義的八卦點資訊給我，而八卦點的點長更接引我走入菩提禪堂，當我一走入嘉義菩提禪堂，看見 師父慈祥莊嚴的法照時，我心裡充滿了喜悅和幸福。 我來到菩提禪堂不到2個月，初次參加「菩提禪修健身班」，在課程第一天有個能量加持，當我靜靜地聆聽音樂時，感覺我的左肺有海浪一波一波地流動，當天回家，聽見《藥師佛心咒》在耳邊繚繞，但是我沒有打開「禪師APP」或YouTube頻道啊，也詢問先生有沒有撥放《藥師佛心咒》，先生回答沒有，所以只有我聽到《藥師佛心咒》，好神奇啊！

我今年77歲，我是在大里環保公園修練八卦内功，由安白師姐介紹，現在是典畢師姐、蘭彌師兄帶領。 我是拿鋤頭的，本來在每年季節交替時都會感冒，一感冒都很嚴重，會咳嗽，拖得很久到兩個月。去年二月份開始走八卦…走了2個月後，冬天春天交替時，我仍有感冒，但是一個禮拜就恢復。到現在如果感冒，只要2天就恢復了。 走八卦到現在，正常體溫下，兩手的手心是燙的。