關節退化
我原本氣色較為灰暗,臉部肌膚不細緻,這次參加「菩提禪修健身班」,每一天回家我都會照鏡子,觀察自己的面相和氣色是否有變化,到了課程第五天,我站到鏡子前一看,哇!我的額頭變得明亮,氣色鮮明,不再灰暗,臉部肌膚感覺較為緊緻。
我的腰部有小面關節退化,退化導致彎腰、轉腰都會卡卡地,活動時腰部還會疼痛,症狀持續了半年到一年,向前彎腰時,只能小幅度地彎腰,即使雙手伸直也摸不到地板,只能垂擺在雙膝之前,我想彎腰提水桶時,就會疼痛到無法舉起腰背,經過「菩提禪修健身班」循序漸進的禪修課程,我向前彎腰時,雙手手掌可以輕易地摸到地板了,還有,我幫忙家人抬輪椅到車上時,動作俐落,不會卡住,腰部不疼痛了,禪修讓腰痛好了9成之多,太開心了!
腰痠背痛 | 鼻子過敏
我是看見我同事易先生透過上「菩提禪修健身班」,竟然就把40年的菸癮戒掉了,覺得很好奇所以想來了解。
我本身屬於亞健康,大病沒有、小病卻有一些,例如鼻子過敏、眼晴脹、有時腰痠背痛、精神不振、容易疲倦。
這7天課程,我有兩項受益:第一項:專注意力提升了第一天做「無量大光明修持法」時,整個人站不穩,感覺骨頭快散了,小腿也很僵硬。練完回家後,手腳特別痠脹,不過練到第七天,這些症狀就都消失了,能站穩了、小腿也不痠了,感覺特別輕鬆!而且以前我的注意力容易不集中、思緒混亂,但修練以後,我的專注力提升了,精神也好很多!
第二項:鼻子過敏好了 第一天修練時,原本我的鼻子因為過敏塞住了,但第一天只做了一遍「無量大光明修持法」後,我阻塞的鼻子就都通暢了,緊接著我的眼晴脹痛感也消失了!真神奇!