解壓

我來上課前，很容易發脾氣，先生一逗我，我就會被激怒；來上課後，我每天都很開心，回家也沒跟先生起衝突跟摩擦了，現在家庭氣氛很融洽。 另外，我有1、2年的時間受足底筋膜炎所苦，經朋友介紹到台北大學八卦點學習「八卦內功」，才走一陣子，足底疼痛的感覺就消失了，後來受疫情影響，停走半年，但足底筋膜炎都沒再痛了，這次報名來上課，讓我更加了解「八卦內功」，而且還修正了身姿跟動作，更能體會 宗師所說的慈悲，讓我的心變得柔軟了！筋骨也跟著柔軟了起來，讓我走起來非常輕鬆，非常感恩宗師！

2022年第一次到禪堂來上「八卦內功基礎班」，後來疫情升溫，就中斷修練了！在沒來禪堂的這段日子裡，我因工作的巨大壓力，以及找不到紓壓的方式，讓身心都處在非常緊繃的狀態，稍不小心就會超過臨界點。同事也反應我講話速度越來越快，動作也越來越急……。 我把自己搞得疲憊不堪，心情也快樂不起來，為了排解壓力，給自己一個找回健康與快樂的機會，所以排除萬難來上這期減壓班，我很高興做了一個正確的決定！ 連續幾天，每天練功時都能閉目養神，讓自己的大腦回到清淨的狀態，繁雜的思緒可以靜下來，下課後發現精神變好了！肩頭沉重的壓力也變輕了！每天安排的修練與能量加持，成為我最期待的時刻！

8年前的我，是一個既心虛又沒自信的人，有緣於禪堂修練宗師傳授的殊勝功法，在宗師法乳滋養下，我逐漸蛻變成一個全新又有自信的人，敢於面對自己，敢於和自己對話，透過反覆地誦讀「金菩提聖經」的金句，尤其是「我最自信」、「天上地上唯我獨尊」，最為激勵鼓舞我，相信有一天會修成真⋯⋯。 在「菩提禪修減壓班」中修練「無量大光明修持法」和「清淨觀想法」我有一個深深的心得，只要更融入天地，與萬物合一，身心靈會變得更加昇華而有力量，不再害怕大自然生老病死的法則，精神層面的提升足以讓我不會畏懼未來的無常，可以投入更光明的境界。

我是因為前一份工作超時，睡眠不足，導致出車禍傷到尾椎。 每逢冬天，晚上睡覺時尾椎會有刺痛感，就像針刺一樣，痛到睡不著；同時久坐也會痛，持續2年。醫生只是開止痛藥，並沒有辦法根治。 透過這7天「八卦內功」的課程，現在我的尾椎竟然不痛了，只剩下一點悶悶的感覺，真的很神奇！相信只要持續地修練，剩下悶悶的感覺也會消失！ 非常感恩宗師！

我在8年前身體健康出現問題，檢查出有大腸腫瘤，才有進入菩提禪修的機緣，隔年在2015年開刀拿掉腫瘤後，每年定期回診到現在都很健康，所以各種菩提功法，像是：「大光明修持法」、「八卦內功」我都很認真學習，並持續精進修行，所以身體復原很快，也因為體力變好了，又時常看 金菩提宗師的開示，領悟到做志工的重要，多做功德多布施，對身心靈提升非常有幫助，所以在第二次上課時，報名來禪堂做志工，就持續到現在，每天都很快樂！也很希望大家受益後，也能發心來禪堂做志工，體會「施比受更有福」，讓我們身心都能健康富足！

我有意願考取「八卦內功」師資，並在最近1個月，積極地參加禪堂開辦的「八卦內功」課程，反覆檢視我走「八卦」動作是否規範，同時讓自己更深入「八卦內功」動作及口訣的涵義。 以前，我走「八卦」時總是會走著走著，上手手臂不知不覺越抬越高，以前總覺得手就是舉著就好了，所以沒有感覺上手是否有輕鬆的感覺，通過1個月密切地學習和調整，上手手臂不再抬過高了，走「八卦」時，感覺到上手較以前輕鬆。 參加這次的「八卦內功基礎班」，讓我獲得一個很大的受益，以前的我遇到不想要的，處理不好的，或是無法改善的事物就會心生一個想法：「我不要了！」這次7天的課程將我這個負面想法拔除了，我懂得接受、嘗試處理及面對那些事物，而且走「八卦」讓我更有信心了，我可以用信心和正面的心態去面對一切人事物，既使遇到挫折也會樂觀接受，「八卦內功」改善的不只是我們的健康，也會讓我們的思維變得正向，更有信心！感恩金菩提宗師