亞健康

我4年前中風後，右腳一直無法提起來，走路都是拖著往前走，只有直立不動時才會有一點點力氣。這次念佛班上到第四天，下課前收功時，發現我的右腳竟然有力量，可以提起來往前踢了！

我的眼睛是高度近視，長期在電腦前工作，還有飛蚊症，眼前常有黑影和一個個圈圈左右飄盪，這次上減壓班，加上每天走「八卦」，課程結束後眼睛變得清晰了，飛蚊症改善了，黑影和圈圈減少很多。

我原本有膝蓋退化、骨質疏鬆的問題，必須注射補充玻尿酸才能緩解疼痛，醫生也告訴我膝蓋可能會需要開刀，我很害怕！所以我買了很多玻尿酸跟膠原蛋白來吃，平常也很少站立或走動，在上課第一、二天，站著修練「大光明修持法」時，腿腳三不五時還是會疼痛，但到第三天後，我的腿腳疼痛都減輕了！站著或走動，都覺得膝蓋腿腳輕鬆很多！ 在減壓班第一天，我帶了一罐加持水回家喝，那段時間六歲孫女已經嚴重感冒好一陣子了，每天都咳嗽得非常厲害，我媳婦也時常提醒她多喝開水，保持喉嚨濕潤。小孫女知道我時常會來禪堂，所以當她看到水瓶中還剩下不到半瓶的水量，就趕快一飲而盡，另外還加了一瓶的水量進到水瓶中繼續喝完，媳婦看到她一口氣喝下這麼多水也嚇了一跳，孫女就說阿嬤帶回來的加持水有經過佛菩薩的吉祥加持，她喝完就會好了！隔天下課後我回家關心她，她就告訴我感冒已經好多了，也比較不咳了！

我在2023年11月來禪堂上健身班，開始學習禪修！這段期間也上過念佛班、八卦內功基礎班，這次是我第一次上減壓班，非常期待！ 我在6～7前（約2017年），因為一場感冒造成心肌發炎、水腫，住院兩週，心臟功能急速下降，醫生說我的心臟像是70～80歲的老人家，甚至還建議我做心臟移植手術。後來，生活難以自理，只能辭職在家休養，也無法照顧小孩、做家事，50公尺的距離，我需要走30分鐘才能走到，完全不敢相信身體能糟到這個地步。值得開心的是從我來菩提之後，在這半年的持續修練時間裡，我的體力漸漸變好了，之前走50公尺需要30分鐘，現在20～30秒就能走到，跟常人無異！原本午覺需要睡2～3小時，現在都只要睡30分鐘就能精神飽滿了！還沒禪修前晚上容易失眠，現在躺下很快就能睡著，並且一覺到天亮，睡眠時間變短，但精神反而更充足了！ 在減壓班期間，修練「無量大光明修持法」時，能察覺到衰弱的心臟、及身體各處都泛著微微的疼痛，每每練到通天印時，就能感受到源源不絕的能量從頭頂灌入身體內，在體內運行到各處，身體會發熱到微微出汗的狀態，因為平時我比較容易怕冷，所以當連續幾天沉浸在練功的溫暖能量中，發現自己好像比較不怕冷了！

在失業惶恐不安的心情下，走「八卦」兩週後身體逐漸好轉。 我長期焦慮不安，約5到10年之久，是漸漸累積的過程。這導致我長期失眠，很難入睡，睡了之後若有動靜便會讓我突然醒來，之後又很難入睡。早上3、4點後我就不能再睡了。 參加這次「無塵念佛班」接受佛法的薰陶、 宗師的開示，焦慮不安改善了，現在精神緩和，心情愉悅，7天後感覺心開了。睡眠也改善了，現在比較快入睡，睡到早上4、5點，睡的過程比較少醒來，精神狀況好很多。此外，過敏性鼻炎比較少發作，肩痛背痛也改善了。 感恩佛菩薩的慈悲！感恩 宗師的佛法！我會繼續修練，將報名「八卦內功」百日築基及減壓班，希望早日將我焦慮不安、失眠完全消除。

大約在7年前，我生了一場大病，好不容易從鬼門關前走回來，但也造成我有很嚴重的心律不整，時常胸悶，左半邊身體經常疼痛，需要靠止痛藥來緩解，嚴重影響到生活，晚上也睡不好，只能辭職在家調養身體，醫生說我的心臟功能就像七十多歲的老人家，這對我的打擊非常大！到現在也已經6、7年了，每半年都要檢查心臟功能，我也是到處求醫，但依然沒有改善。 在疫情期間，我在網路上跟著 金菩提宗師YouTube加持音樂修練「化骨法」以及誦念《六字大明咒》、《藥師佛心咒》，持續了將近一年，消除了很多疼痛，感覺身體比較有體力後，就趕快報名參加11月的「健身班」，上課期間，疼痛與睡眠都改善了很多，所以我也接著報名參加這期「八卦內功基礎班」的課程。