「菩提禪修減壓班」是菩提禪修最初級的課程，專為各階層社會人士量身打造的入門禪修練習，在7天（每天3.5小時）的課程裡，可以體驗禪修帶來的平靜喜悅，舒緩身心壓力。不論是工作壓力大的上班族、學習壓力大的學生族、帶孩子壓力大的媽媽族，或是希望改善身體亞健康的狀況、提升身心能量的人，都非常適合來學習。每天，學員們一起專心聆聽 金菩提宗師的慈悲開示，在 宗師幽默風趣的話語中，逐漸忘卻生活的重擔與壓力，從智慧法語中慢慢提升心靈層次。跟隨 金菩提宗師學習轉念、正向思考，學會快樂生活，讓自己從家庭、事業、情感、疾病的煩惱壓力中解脫出來，可以安住身心，獲得清淨自在。
