菩提禪修減壓班

台中菩提禪堂在5月18日至5月24日晚上7點至9點半，開辦了夜間的禪修減壓班，希望讓忙碌的上班族、學生也能參與課程，消除壓力、疲勞，能充滿能量、活力地面對工作與生活場域的各種挑戰。 現代人面對忙碌、快節奏的工作與生活，積累了許多壓力，常感到筋疲 .

台北菩提禪堂為期7天的晚間「禪修減壓班」於5月24日吉祥圓滿。 參加此次課程的三十餘位同修，大部分都是白天上班的族群，通過7個晚上修持 金菩提宗師傳授的「大光明修持法」、「清淨觀想法」等行之有效的方法，紓解了白天上班帶來的壓力和緊張，就像手機一樣，當電量消耗殆盡，通過禪修，如同是在加油充電，得以快速補充能量，恢復精力體力，為第二天再次打拼做好充足準備。

您是否感覺每分每秒都很緊繃，無法放鬆？或是感覺一直在趕作業、報告，卻像是永遠趕不完這些工作？又或是一整晚看著天花板卻怎麼也睡不著？這些狀態就是壓力，當我們長期處於壓力的狀態下，身心健康就會受到影響，處理壓力是我們必須正視的一大課題！「菩提禪修減壓班」是適合禪修初學者參加的入門課程，不論您是工作壓力大的上班族、學習壓力和考試壓力大的學生族、育兒壓力大的媽媽族及各種處於高壓忙碌的人們，7天的上午課程，讓自己從家庭、工作、情感、疾病的壓力煩惱中解脫出來，獲得生命前行的能量。