睡得好精神更好！失眠在走八卦前我容易疲勞、多夢，睡眠品質不好，躺在床上總是翻來覆去，等鬧鐘響了又想睡，不想起床。 在走八卦兩星期後，睡眠品質提升，不用翻來覆去了，一樣在相同的時間入睡，但接近鬧鐘響之前，我就會自動精神飽滿地醒來，歡喜準備出門走八卦。 透過這次上課後，最大的收穫是…閲讀文章
