血壓下降 更容易入眠大光明修持法 | 安眠藥 | 睡眠 | 血壓 | 辟穀 | 高血壓半年來因壓力而失眠。有高血壓，雖是初期，去醫院，因為降不下來，即便不願意，只能吃藥。也知道安眠藥不好，但因為真得睡不著，便吃半顆，早上起來會有顛的感覺，需要度過一些時間才能恢復正常。 參加了這次健身班，第四天發現血壓降了。一開始130，第二天到第五天128閲讀文章
