減壓

您是否感覺每分每秒都很緊繃，無法放鬆？或是感覺一直在趕作業、報告，卻像是永遠趕不完這些工作？又或是一整晚看著天花板卻怎麼也睡不著？這些狀態就是壓力，當我們長期處於壓力的狀態下，身心健康就會受到影響，處理壓力是我們必須正視的一大課題！「菩提禪修減壓班」是適合禪修初學者參加的入門課程，不論您是工作壓力大的上班族、學習壓力和考試壓力大的學生族、育兒壓力大的媽媽族及各種處於高壓忙碌的人們，7天的上午課程，讓自己從家庭、工作、情感、疾病的壓力煩惱中解脫出來，獲得生命前行的能量。