睡眠品質

我可能是提重物的關係，導致有9年的左肩疼痛，醫生說是勞損。還有5年左側的偏頭痛，痛起來時無法專心做事，每星期至少頭痛一次，透過7天的課程，頭痛竟然沒有再發作了。左肩的痛也只剩下2成了。 此外，以前我睡覺翻來覆去很不安穩，現在可以睡得很深沉，而且原本因工作壓力，心情比較急躁，現在也變得平靜了！ 希望努力把「八卦內功」落實在生活上，才能夠持續受益！