菩提禪修減壓班

「菩提禪修減壓班」，帶您開啟一場身心靈放鬆的療癒旅程！ 都市生活步調快速，生活工作忙碌，三餐作息不正常，日以俱增的精神壓力，與人際關係的摩擦緊張，都會過度消耗我們的能量，當身心不平衡，容易情緒失控、失眠睡不好、百病叢生。想要找回生活的幸福感嗎？「菩提禪修減壓班」能幫大家擺脫憂鬱、找回健康快樂的生活！「菩提禪修減壓班」是菩提禪修最初級的課程，專為各階層社會人士量身打造的入門禪修練習，在7天（每天3.5小時）的課程裡，可以體驗禪修帶來的寧靜美好，舒緩身心壓力。不論是工作壓力大的上班族、學習壓力大的學生族、帶孩子壓力大的媽媽族，或是希望改善身體亞健康的狀況、提升身心能量的人，都非常適合來學習。